Anja Glage

SeNYo - Yoga für Senioren und Yoga 50+

Mein Name ist Anja und ich habe vor etwa 20 Jahren bedingt durch Rückenbeschwerden mit Yoga begonnen.
Im Jahr 2015 habe ich das große Glück selbst eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren und bin sehr dankbar für die Zeit.

Beim Unterrichten lege ich viel Wert auf eine ganzheitliche Yogapraxis die geprägt ist durch Achtsamkeit dem Körper gegenüber. Eine korrekte und rückengerechte Ausführung der Asanas in Verbindung mit dem Atem und dem Zur Ruhe Kommen des Geistes machen für mich den Zauber einer Yogastunde aus. Verschiedene Entspannungstechniken und Meditationen gehören daher für mich ebenso zum Unterricht. Zudem habe ich eine Ausbildung zur Yogatherapeutin absolviert.

Es ist mir ein großes Anliegen die positive Wirkung von Yoga für möglichst viele Menschen erfahrbar zu machen. Meine eigenen körperlichen Einschränkungen lehren mich jeden Tag, Yoga neu zu entdecken. Jeder Tag auf der Matte ist anders und jeder Mensch ist einzigartig.

 

 

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