Was ist Inside Yoga?
Inside Yoga ist ein funktionell-therapeutischer Yogastil, der Körperhaltung verbessert, das Nervensystem ausgleicht und über Musik emotional wirkt. Jetzt im LRY Yogastudio erleben!
Inside Yoga: Funktioneller Yoga-Stil mit therapeutischer Wirkung
Inside Yoga ist mehr als ein Trend – es ist ein funktionell und therapeutisch ausgerichteter Yogastil, der gleichzeitig auf körperlicher, neuronaler und emotionaler Ebene wirkt. Im LRY Yogastudio setzen wir Inside Yoga gezielt ein, um Körperhaltungen zu verbessern, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und das Nervensystem durch Achtsamkeit zu stabilisieren. Musik spielt dabei eine zentrale Rolle für emotionale Regulation und Energie.
Funktionell, therapeutisch & stärkend: Was Inside Yoga besonders macht
Anders als viele traditionelle Yogastile basiert Inside Yoga auf modernen Erkenntnissen aus der Biomechanik und Trainingswissenschaft. Jede Bewegung ist funktionell durchdacht – sie orientiert sich an natürlichen Bewegungsmustern, kräftigt gezielt schwache Strukturen und mobilisiert eingeschränkte Bereiche. So werden Haltung, Kraft und Beweglichkeit nachhaltig verbessert.
Achtsamkeit bringt das Nervensystem in Balance
Inside Yoga ist nicht nur körperlich effektiv, sondern auch tiefgreifend regenerativ. Durch die bewusste Verbindung von Atem, Bewegung und innerer Wahrnehmung wird das autonome Nervensystem reguliert. Die Praxis unterstützt die neuronale Integration – das bedeutet: dein System findet zurück in einen Zustand von Sicherheit, Ruhe und Gleichgewicht.
Hormonelle Effekte durch Aktivität
Gezielte Anstrengung im Inside Yoga kann die Ausschüttung von Testosteron fördern – einer wichtigen Vorstufe von Östrogen, was gerade in Phasen hormoneller Umstellung (z. B. Menopause) unterstützend wirken kann. Gleichzeitig entstehen durch die Aktivierung des Körpers Dopamin und Endorphine, die Energie, Motivation und Lebensfreude fördern.
Musik als emotionaler Verstärker
Ein besonderes Element von Inside Yoga ist die Musik. Rhythmisch abgestimmte Sequenzen und emotionale Soundtracks helfen dir, in Bewegung Emotionen zuzulassen, zu lösen und neu zu integrieren. Musik wirkt dabei wie ein emotionaler Katalysator – sie bringt Leichtigkeit, Tiefe und Energie in deine Praxis.
– Kundenstimmen –
Was unsere Kunden sagen
Für wen eignet sich Inside Yoga?
Inside Yoga ist ideal für alle, die:
• Einen funktionellen Yogastil mit therapeutischer Wirkung suchen
• Ihre Körperhaltung verbessern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen möchten
• Nervensystem und Emotionen in Balance bringen wollen
• Yoga als ganzheitlichen Weg zu mehr Kraft, Ruhe und Lebensfreude erleben möchten
• Musik als Unterstützung auf körperlich-emotionaler Ebene schätzen
Inside Yoga im LRY Yogastudio – Deine Reise zur inneren und äußeren Balance
Inside Yoga ist ein Herzstück unserer Arbeit im LRY Yogastudio. Es vereint Körperarbeit, Achtsamkeit und Musik auf einzigartige Weise – für Menschen, die bewusst, gesund und kraftvoll leben möchten.
Achtsamkeit bringt das Nervensystem in Balance
Inside Yoga ist nicht nur körperlich effektiv, sondern auch tiefgreifend regenerativ. Durch die bewusste Verbindung von Atem, Bewegung und innerer Wahrnehmung wird das autonome Nervensystem reguliert. Die Praxis unterstützt die neuronale Integration – das bedeutet: dein System findet zurück in einen Zustand von Sicherheit, Ruhe und Gleichgewicht.
