Workshops

– Earlybird: bei Zahlungseingang immer bis eine Woche vor Termin!

– Die Workshops finden ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt, wenn nicht anders angegeben.

Licht und Liebe Yoga

In unserem Leben machen wir so einige Erfahrungen. Viele erleben wir als positiv, andere als negativ. Jede Erfahrung hat sozusagen ihre eigene Schwingung. Diese Schwingung interpretieren wir mit unserem Verstand und nutzen sie um aus ihr zu lernen.

Was geschieht allerdings dann mit der Schwingung an sich?

Positive Schwingungen werden in das Gewebe  einspeichert, negative werden über unser Energieleitsystem wieder aus unserem Energiekörper ausgeleitet.

Unter Stress, Reizüberflutung und ein gestörter Stoffwechsel können dazu führen, dass dieser Prozess kurzfristig gestört wird. Schwingungen aus positiven Erfahrungen werden ausgeleitet anstatt eingespeichert, die Schwingungen aus negativen Erfahrungen dafür ins Gewebe aufgenommen.

Im Licht und Liebe Yoga spürst du genau solche fehlgeleitete und eingelagerte Schwingungen auf um sie  aus dem Gewebezu lösen. Über Transformation leitest du sie schließlich aus deinem System aus.  So befreist du deinen Körper von seelischem Ballast.

Die Einheiten sind geprägt von einer meditativen Praxis, ruhig und dynamisch im Wechsel. Kraftvolle Asanas und Muskelarbeit können beim Lösen der Schwingungen in der großen Muskulatur dienlich sein, passive Yin Yoga Haltung wirken in der tiefen Muskulatur.

Ergänzt wird die körperliche Praxis durch das Visualisieren von Licht in seinen verschiedenen Schwingungen, Energielenkung durch Atmung und weitere energetisch ausgleichende/entspannende Übungen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene

13.01.19 / 03.03.19 / 05.05.19 / 07.07.19

14-17 Uhr Yogaraum Aschaffenburg 45€/50€

Anmeldung https://www.yogaraum.net/kurse/workshops/icalrepeat.detail/2019/01/13/79185/-/licht-und-liebe-yoga

 Thai Yoga Massage Workshop

Thai Yoga-Massage heißt auf Thailändisch Nuad Phaen Boran„Uralte Heilsame Berührung“. Hier wird das Wissen rund um den Energiekörper mit der heilsamen Berührung kombiniert, um Energie zum Fließen zu bringen.

Neben der Wirkung auf den Energiekörper ist es vor allen Dingen die Kraft der achtsamen Berührung, die eine Thai Yoga Behandlung so entspannend und heilsam macht.(Natur&Heilen 6/2015 S.48-50)

In diesem Workshop erfährst du anhand einer  Sequenz im Liegen wie das Geben und Nehmen ohne Anstrengung funktioniert. Inhalte des Workshops sind:

Atemtechnik
Intension
Behandlungsprinzipien: Achtsamkeit, Druck- und Dehntechniken, Körpermechanik, Rhythmus
Grund Prinzipien der Energiearbeit

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

The Gym Aschaffenburg

Wann: 02.02.2019    14-17 Uhr

Ausgleich: 50€ (Mitglieder 45€)

Mindestteilnehmer: 6

Anmeldung unter: info@thegym-ab.de

Inside Flow im Yogaraum Aschaffenburg

Eine Stunde im Fluss, ohne Anfang ohne Ende. Erlebe eine Vinyasa Praxis, bei der du dich ganz dem meditativen Fluss hingeben kannst. Untermalt von ruhiger Popmusik erlernst du während diesem Workshop mehrere Choreographien, die das Thema des Liedes aufgreifen und zur Meditation sowie zum Schwitzen anregen.

Für Geübte und Fortgeschrittene

Yoga für Kletterer im Yogaraum Aschaffenburg

Erfahre mehr darüber, wie Atemübungen, Meditation und Asanas deine Kletterpraxis verbessern können. Außerdem erlernst du Übungen für die Gesundhaltung deiner Schultern, Handgelenke und Hüften, als maßgebliche Leistungsträgers deiner Lieblingssportart. Sowie ein forderndes Ausgleichtraining: Dehne Muskeln, die als Hauptakteure fungieren, und kräftige ihre Gegenspieler!

Detox und Ernährung

Erfahre wie du deinen Körper bei seiner täglichen Arbeit, dem Entgiften unterstützen kannst. Dazu gehört zum einen möglichst die Aufnahme von Giften zu vermeiden und zum anderen deine Ernährung so zu modifizieren, dass du deinem Körper die benötigten Mikronährstoffe und Mineralien zuführst, die er für eine reibungslose, effektive Funktion deiner Entgiftungsorgane benötigst.

Danach erwartet dich Entspannung während einer 120min Yin Yoga Einheit, die den Leber und Gallen Meridian stimuliert, sodass sie ausreichend Energie für ihre Arbeit erreichen.

Bei Fragen melde dich bitte über Kontakt!