– Akademie –

Yin Restorative Yoga Therapie

200h Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung
mit René Hug 





Yin Restorative Yoga Therapie 

Yin Yogalehrer Ausbildung in LRY

Meine Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung ist transformierend und einzigartig. Sie umfasst in vier Modulen eine Bandbreite an Therapieformen, energetischen Theorien, Atempraxis, Entspannungsübungen, Mudra und Meditation. Die Module sind flexibel als 50 Stunden oder 25 Stunden Ausbildungen buchbar.

In dieser Yin Yoga Ausbildung vertiefst du dein Wissen für einen fundierten, therapeutischen Yoga Unterricht.

Möchtest du dich in Yin Yoga weiterbilden? Möchtest du Yin Yoga mit Yogatherapie verbinden und erlernen? Möchtest du dich in Restorative Yoga weiterbilden?

Mein Yin Yoga Konzept 

Beim Yin Yoga geht es um viel mehr als Faszien 

Die ganzheitliche Herangehensweise an Yin und Restorative Haltungen wurde von mir in Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten weiterentwickelt. Durch die Integration von verschiedenen therapeutischen Ausrichtungen, können die Haltungen bei jeglichen körperlichen Bedürfnissen individuell und präventiv ausgeübt werden.

Ich achte sehr darauf, dass jeder Mensch unterschiedliches und sich ständig veränderndes Gewebe und Knochenstrukturen mitbringt. Bei mir nimmst du Positionen ein, die ich mit einem Griff aus der Osteopathie unterstütze. Ich begleite dich in Haltungen, die du sonst in der Craniosakral Therapie erfährst oder ich zeige dir Druckpunkte aus der Kinesiologie, die deine Entspannung noch tiefer gehen lassen.

Du erfährst, wie Haltungen am Besten bei einer Skoliose ausgeführt werden und was du bei Schwierigkeiten mit dem ISG auf keinen Fall machen solltest. Profitiere von meinem breitgefächerten, tiefgründigen Wissen aus jahrelanger Praxis, Studium und Selbststudium.

Yin Yoga hat für mich unzählige Facetten: Innenschau, Körperwahrnehmung, Lebensverändernd.

 Es birgt ein Universum an Möglichkeiten, in das ich gerne mit dir gemeinsam eintauche. Yin Yoga ist eine Yogapraxis, die dich zu dir führt. Durch das lange Verweilen in den Haltungen, schauen wir unweigerlich nach innen. Du nimmst den Körper wahr und spürst, wie er sich ohne Aufforderung oder Druck, ganz von selbst öffnet. In unserem Alltag fordern wir ständig von unserem Körper. Im Yin Yoga jedoch haben wir die Möglichkeit einfach wir selbst zu sein. Uns Zeit zu lassen, in unsere Kraft zu kommen und unsere Intuition wieder wahrzunehmen. 

– René Hug –

Ich kann mein Leben so gestalten,

wie ich es für richtig halte

– Yin Restorative Yoga Therapie 

Informationen und Voraussetzungen

Warum die Ausbildung Yin Yoga Restorative Yoga bei René Hug?

Die umfassende, tiefgehende 200h Ausbildung eröffnet und ermöglicht sowohl beruflich als auch persönlich neue Möglichkeiten:

 

  • Therapeuten und Pädagogen können die Methoden direkt in ihre Arbeit einbinden und ihr Behandlungsangebot noch umfassender gestalten.
  • Tänzer, Pilates Trainer, Yogalehrer und Bewegungsmenschen lernen ihren Spürsinn und Wahrnehmung zu verfeinern und zu erweitern. 
  • Yogalehrer können ihr Wissen erweitern und vertiefen, um den Unterricht noch präventiver und erholsamer zu gestalten.
  • Menschen mit Einschränkungen in ihrem Bewegungsapparat finden Wege, sich mit weniger Schmerzen und Einschränkungen zu bewegen.
  • Die Ausbildung ist eine sehr gute Investition in DEINE Zukunft. Durchbreche alte Gewohnheiten, lerne nicht nur an Leistung zu denken, schlage neue Wege ein und lebe dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude.

Für wen ist die Ausbildung geeignet?

Diese Ausbildung wendet sich an alle diejenigen die:

  • Bereits auf dem Yogaweg sind und ihr Wissen erweitern möchten. 
  • Ihre Yin Yoga-Erfahrung zu vertiefen, bzw. zu erlernen möchten.
  • Die sich in Yin Yoga, Restorative Yoga und Yogatherapie weiterbilden und dies danach anwenden oder unterrichten möchten.
  • Die ihr Wissen betreffend Atmung, Mudra & Meditation erlernen, aufbauen und erweitern möchten.
  • Die sich selber etwas schenken und Gutes tun möchten.


Wie ist die Ausbildung aufgebaut?
Diese Ausbildung ist so aufgebaut, dass du entweder nur einzelne Module belegen kannst, die dich wirklich interessieren und weiterbringen, oder du besuchst zu Wiederholungszwecken alle Module, um eventuell bereits vorhandenes Wissen zu festigen. Wiederholungen sind auch eine gute Möglichkeit, sich einen neuen Blickwickel auf ein Thema zu erarbeiten.

Was sind die Voraussetzungen?

Für die Teilnahme an dieser Ausbildung ist erstmals eine grosse Freude am Yin Yoga und all seinen Aspekten wie: Asana, Pranayama, Mudra und Meditation. Du interessierst dich für die ganzheitlichen Aspekte des Yogas und bist bereit, tiefer in die transformierende Welt des Yogas einzutauchen.

Ideal ist wenn du bereits Yin Yoga praktizierst oder vielleicht schon eine Yoga-Ausbildung mitbringst, zur Erlangung des Zertifikats setzen wir eine bereits abgeschlossene Yogalehrer-Ausbildung voraus (oder zurzeit in Ausbildung). Falls du keine Yogalehrer-Ausbildung mitbringst, erhältst du eine Bestätigung über den Besuch der Ausbildung. 

Warum eine Ausbildung mit René Hug?


Mein Wissen in Yin – Restorative Yoga – Therapie, das ich gerne an dich weitergeben möchte, erlangte ich durch die Aus- und Weiterbildung bei Paul & Suzy Grilley, Simon Low, Sarah Powers, Bernie Clark, Josh Summers und Judith Hanson Lasater. Mein Wissen in Kinesiologie in der IKAMED Institute AG in Zürich und Cranio-Sakral-Therapie durch verschiedene Therapeuten in Europa.

Das „Yin Yoga-Rad“ lässt sich nicht neu erfinden, jedoch kann man sein Wissen jederzeit vertiefen und Neues dazulernen, besonders da ich in diese Ausbildung die Nutzung von verschiedenen „Werkzeugen“ (‚tools‘) einbaue, von denen ich überzeugt bin, dass sie eine grosse Bereicherung für die Teilnehmer sind.

Viele Yogalehrer/innen, die diese Weiterbildung in der Vergangenheit bereits besucht haben bestätigten mir, dass sie durch sie ein reicheres, tieferes Wissen über diese Yoga-Stile erlangt haben und ich freue mich immer wieder, wenn ich dieses Wissen an möglichst viele Interessierte weitergeben kann.

– Yin Restorative Yoga Therapie 

Was passiert nach der Ausbildung?

Sollst du deine eigenen Erfahrungen mit Yin Restorative und Yogatherapie gemacht haben und von der Ausbildung ganz persönlich profitieren, damit du dein Wissen auf einer tiefergehenden Ebene an andere weitergeben kannst und so auf diesem Gebiet zu einem kompetenten Yogalehrer wirst.

Du wirst durch Mails und Informationen auch weiterhin begleitet und den gemeinsamen Wissensaustausch unterstützt.

Modul 1:
Yin Yoga Grundelemente & Hilfsmittel

Grundlagen schaffen – Lerne die Yin Yoga Basics

Das erste Modul umfasst die Yin Yoga Basics. Ich zeige dir die wichtigsten Yin Haltungen und wir praktizieren gemeinsam. In Partnerübungen hast du zudem die Möglichkeit, dein neues Wissen direkt anzuwenden und aneinander zu üben. Dabei geht es um den Schulter- und Nackenbereich, wie auch um die Wirbelsäule, den unteren Rücken und das Becken. Darüber hinaus vermittele ich dir die Wirkungen der Haltungen auf die inneren Organe und wie Hilfsmittel und Atmung eingesetzt werden, um die Positionen noch wirksamer oder angenehmer zu gestalten.

Modul 2: 
Yin Restorative Yoga & Hilfsmittel

Vertiefung von Modul 1 – Ausbau deiner Yin Yoga Kenntnisse

Wir werden uns die Haltungen im Detail ansehen und ich zeige dir Alternativen für verschiedene Körperbeschaffenheiten und Einschränkungen. Wir integrieren zudem unterstützende therapeutische Elemente in der Ausrichtung der Asanas. Diese kommen u.a. aus der Osteopathie, Craniosakral-Therapie und Kinesiologie. Du lernst diese bewusst und sicher für dich und in deinem Unterricht einzusetzen. Besonders legen wir dabei den Fokus darauf, wie du die Techniken in Privatstunden einsetzen kannst, um noch effektiver auf deine Kunden einzugehen.

Modul 3:
Restorative  Yoga

Regenerierung & Erholung – Lerne noch tiefer zu entspannen

Restorative ist die noch tiefere und meditativere Praxis von Yin Yoga. Hier geht es um Regenerierung und Erholung. Ich werde dir verschiedene Tools aus der Osteopathie, Craniosakral-Therapie und Kinesiologie zeigen. Aus diesen drei Therapieformen lasse ich immer wieder Elemente in die Restorative Haltungen einfliessen. Wenn die Schüler lange in den Positionen liegen, gibt es gewisse Druckpunkte oder Handgriffe die dabei helfen, noch tiefer zu entspannen und zu regenerieren.

Modul 4:
Vertiefung Modul 1 – 3

Zusammenhänge besser verstehen & Sicheres Unterrichten

Die in Modul 1 – 3 erworbenen Kenntnisse werden im Modul 4 zusammen gefügt und vertieft. Dieses Modul soll dich vor allem darauf vorbereiten, wie du Yin Yoga Restorative Yogatherapie im Unterricht aber auch in Privatstunden gezielt, selbstbewusst und effektiv einsetzt. 

Daher tauchen wir in diesem Modul nochmal tiefer in die Theorie und Praxis ein. Deine anatomischen Kenntnisse werden weiter ausgebaut, damit du optimal auf die Bedürfnisse und verschiedenen Körperbeschaffenheiten deiner Schüler und Privatkunden eingehen.

Yoga bei Angst und Panickattacken, Yoga bei Angststörung

Yoga bei Angst und Panikattacken

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