– 1:1 Coaching –
Personal Yoga
Wünscht du dir, dass deine Yogaeinheit immer genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist? Dann ist Personal Yoga genau das richtige für dich! Hier stehst du im Mittelpunkt der Stundengestaltung.
Personal Yoga steht für eine individuelle Yogaeinheit ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Gründe um sich eine Personal Yoga Stunde zu gönnen gibt es viele. Erst einmal ist es wichtig zu wissen, dass du hier den Zeitpunkt, den Lehrer und den Yoga Stil wählen kannst. Das ermöglicht dir ein breites Spektrum an Möglichkeiten.Egal, ob du tiefe Entspannung in einer persönlichen, restaurativen Yoga Einheit oder Thai Yoga Massage erfahren möchtest oder bestimmte Herausforderungen, wie zum Beispiel eine Armbalance, unter individueller Anleitung meistern möchtest: hier findest du, was du suchst.
Bringe deine Yogapraxis auf ein neues Level, indem du die Möglichkeiten des Yoga für dich voll ausschöpfst.
– 1:1 Coaching –
Personal Yoga +
Im Personal Yoga + erfährst du auch, wie dich ein individualisierter Yoga bei einer physischen oder psychischen Herausforderung unterstützen kann. Damit wir dir den für dich passenden Lehrer zuweisen können, nutze unser
Am Anfang steht immer eine Damit wir dir den für dich passenden Lehrer zuweisen können, nutze unser kostenfreies Erstgespräch. Hier geht es um deine Vergangenheit und deinen aktuellen Zustand deiner Herausforderung. Gggf. ist eine Absprache mit den behandelnden Ärzten oder Einsicht von Diagnosen nötig. Infolgedessen entscheidet sich, ob ein Coaching möglich ist.
In den ersten gemeinsamen Stunden erfolgt eine Analyse, die die Basis für einen individuellen Übungsplan bildet. Dieser ist sowohl auf die Interessen des Kunden als auch auf die Diagnose oder den Befund abgestimmt. In den Folgeterminen überprüfen wir gemeinsam das Wohlbefinden und passen die Übungsreihe dementsprechend an. Im holistischen Ansatz geht es vor allem darum, deine Selbstheilung zu aktivieren und die Selbstwirksamkeit zu erhöhen.
Fördere deine Gesundheit, indem du die Möglichkeiten des Yoga für dich voll ausschöpfst.
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Zeit, die du dir nimmst, ist Zeit, die dir was gibt.
– Lisa Reppmann –
– Lisa Reppmann –
Anmeldung zum Personal Yoga
Die Yogastunden finden online via Zoom oder vor Ort statt.
Verrückt ist immer wieder dasselbe zu tun
und mit einem anderen Ergebnis zu rechnen
– Albert Einstein –
– Lisa Reppmann –
Wie kann dir Personal Yoga helfen?
Bei gesundheitlich orientiertem Yoga begegnen wir gemeinsam verschiedenen Krankheitsbildern
Ziel ist die Abstände zwischen den Besuchen bei Therapeuten zu verringern oder sogar ein vollkommen schmerz- und belastungsfreies Leben durch Selbstheilung zu ermöglichen. Der Erfolg einer personalisierten Yogapraxis hängt in erster Linie von deinem Mitwirken ab. Nur wenn die speziell ausgewählten und auf deine Bedürfnisse abgestimmten Übungssequenzen in den Alltag integriert werden, kann ein Selbstheilungsprozess aktiviert werden.
Dabei hängen die Dauer der Übungssequenzen und Häufigkeit der Sitzungen von den Möglichkeiten und Wünschen des Übenden ab.
- Degenerative Gelenkerkrankungen
wie Skoliose, Morbus Scheuermann - Rheumatische Erkrankungen:
Alle schmerzhaften Erkrankungen an Rücken, Gelenken und Knochen sowie Muskeln, Sehnen und Bändern (300 voneinander abgrenzbare Krankheitsbilder wie: Autoimmunerkrankungen, Morbus Brechterew, rheumatoide Arthritis) - Chronische Rückenschmerzen
- Fehlhaltungen
(Rundrücken, Flachrücken) - Hüftdysplasie
- Sportverletzungen
- Migräne
- Angststörung und Panikattacken
- Depression
- Dauerstress etc.
Gutschein
Schenke deiner Familie oder Freunden Wohlfühlzeit und tiefe Erholung. Mit einem individuell ausgestelltem Geschenkgutschein kannst du aus unserem breiten Angebot Massage, Personal Yoga, gesundheitsorientiertem Yoga auswählen.
