Was bewirkt Yoga?
In unserem Leben machen wir so einige Erfahrungen. Viele erleben wir als positiv, andere als negativ. Jede Erfahrung hat sozusagen ihre eigene Schwingung. Diese Schwingung interpretieren wir mit unserem Verstand und nutzen sie um aus ihr zu lernen. Was geschieht allerdings dann mit der Schwingung an sich?
Positive Schwingungen werden in das Gewebe einspeichert, negative werden über unser Energieleitsystem wieder aus unserem Energiekörper ausgeleitet.
Unter Stress, Reizüberflutung und ein gestörter Stoffwechsel können dazu führen, dass dieser Prozess kurzfristig gestört wird. Schwingungen aus positiven Erfahrungen werden ausgeleitet anstatt eingespeichert, die Schwingungen aus negativen Erfahrungen dafür ins Gewebe aufgenommen.
Im Licht und Liebe Yoga spürst du genau solche fehlgeleitete und eingelagerte Schwingungen auf um sie aus dem Gewebe zu lösen. Über Transformation leitest du sie schließlich aus deinem System aus. So befreist du deinen Körper von seelischem Ballast. Die Einheiten sind geprägt von einer meditativen Praxis, ruhig und dynamisch im Wechsel. Kraftvolle Asanas und Muskelarbeit können beim Lösen der Schwingungen in der großen Muskulatur dienlich sein, passive Yin Yoga Haltung wirken in der tiefen Muskulatur. Ergänzt wird die körperliche Praxis durch das Visualisieren von Licht in seinen verschiedenen Schwingungen, Energielenkung durch Atmung und weitere energetisch ausgleichende/entspannende Übungen.
Kundenmeinungen
Welches Yoga passt zu dir?
Mit „Licht & Liebe Yoga“ wählst du eine Yoga Einheit die Dir sowohl Entspannung als auch Bewegung in Balance schenkt.
Je weiter du dich von hier aus nach „oben“ bewegst um so dynamischer und aktiver werden die Yoga Stile.
Während du bei „Vinyasa Yoga“ zwischen den Sonnengrüßen in einzelnen Yoga Asanas für einige Atemzüge verweilst, erlebst du bei „Inside Flow“ eine Stunde im vollkommenen Fluss. Daher eignen sich diese Stile für sportliche Yogis mit Erfahrung.
Je weiter du dich von der Mitte aus nach unten begibst, um so langsamer und ruhiger wird der Yogastil.
Während im „Yin Yoga“ 3-5 min bestimmte Muskelgruppen und Faszienzüge durch passive Dehnung stimuliert werden, erfährst du im „Restorative Yoga“ 7-10 min eintauchen in die Stille deines Körper ohne Dehnung zum Abbau von emotionalem Stress und im Körper eingespeicherter Anstrengung durch eine hohe körperliche Belastung im Alltag.
Ich freue mich dich bald auf der Matte begrüßen zu dürfen.